![ماهو الفوم : {وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَى لَنْ نَصْبِرَ عَلَى طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنْبِتُ الْأَرْضُ مِنْ بَقْلِهَا وَقِثَّائِهَا وَفُومِهَا وَعَدَسِهَا وَبَصَلِهَا}.. انه القمح والحنطة ،جاء في (المعجم ماهو الفوم : {وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَى لَنْ نَصْبِرَ عَلَى طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنْبِتُ الْأَرْضُ مِنْ بَقْلِهَا وَقِثَّائِهَا وَفُومِهَا وَعَدَسِهَا وَبَصَلِهَا}.. انه القمح والحنطة ،جاء في (المعجم](http://almerja.com/azaat/medea/imagandvideo/i16006857429585228435.jpg)
ماهو الفوم : {وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَى لَنْ نَصْبِرَ عَلَى طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنْبِتُ الْأَرْضُ مِنْ بَقْلِهَا وَقِثَّائِهَا وَفُومِهَا وَعَدَسِهَا وَبَصَلِهَا}.. انه القمح والحنطة ،جاء في (المعجم
الحنطة_السوداء ( #بيضاء_على_صحتك ) #Buckwheat متوفرة الآن في #دايت_شوب_طرابلس. قبل سنوات بسيطة كان الشوفان غذاء جديد على الثقافة الغذائية عندنا في ليبيا وأصبح الآن صنف أساسي في أغلب الأسواق و المحلات التجارية.
![الحنطة السوداء فوائدها 🌾 #saraceno عل الجسم وخصوصا👌المرضى #السلياكيين😊المصابين بحساسية #الغلوتين😃 - YouTube الحنطة السوداء فوائدها 🌾 #saraceno عل الجسم وخصوصا👌المرضى #السلياكيين😊المصابين بحساسية #الغلوتين😃 - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/eghp0pFqHX4/sddefault.jpg)