Deanship of Student Affairs, AAU - عمادة شؤون الطلبة - تمارين لتقوية منطقة الظهر السفلية والتي هي تعتبر العضلات الأكثر تعرضاً للإصابة والكدمات، والتي تؤثر عليها بشكل سلبي لأنّ عضلات الظهر تضم
Body Active - # كيف أقوي عضلات الظهر؟ يحتاج الانسان إلى تقوية عضلات الجسم كاملة والسبب في ذلك بأن العضلات هي الركائز التي يرتكز عليها أعضاء الجسم جميعها. والدليل على ذلك بأن
![أقوى 5 تمارين الظهر وزيادة عرضه (Back Workout) - YouTube | Back workout, Exercise, Back workout at home أقوى 5 تمارين الظهر وزيادة عرضه (Back Workout) - YouTube | Back workout, Exercise, Back workout at home](https://i.pinimg.com/originals/62/98/cc/6298cc25c50764f285872bf616ddda16.jpg)