Dietitian zeinab yassine - انقاص الوزن عبر ممارسة رياضة المشي : ممارسة المشي السريع نصف ساعة كل يوم يؤدي إلى حرق أكثر من 150 سعرة حرارية يومياً. وكلما كانت وتيرة المشي أسرع
![ممارسة الرياضة في نفس الوقت يوميا تساعد على ضبط الساعة البيولوجية لجميع أعضاء الجسم - دراسة منوعات لايت ممارسة الرياضة في نفس الوقت يوميا تساعد على ضبط الساعة البيولوجية لجميع أعضاء الجسم - دراسة منوعات لايت](https://i1.wp.com/www.cairo24.com/UploadCache/libfiles/77/9/600x338o/157.jpg?w=600&ulb=true)
ممارسة الرياضة في نفس الوقت يوميا تساعد على ضبط الساعة البيولوجية لجميع أعضاء الجسم - دراسة منوعات لايت
![عُمان تواجه كورونا on X: "الرياضة تساعد على زيادة قوة الجهاز الدفاعي في الجسم. خليك في البيت، ومارس التمارين الرياضية. #عمان_تواجه_كورونا #كوفيد19 https://t.co/2m2gKCEmHr" / X عُمان تواجه كورونا on X: "الرياضة تساعد على زيادة قوة الجهاز الدفاعي في الجسم. خليك في البيت، ومارس التمارين الرياضية. #عمان_تواجه_كورونا #كوفيد19 https://t.co/2m2gKCEmHr" / X](https://pbs.twimg.com/media/EU5te7MWAAEsfh3.jpg:large)